В какое время ложиться спать ребёнку

nochnoj-son
Очень важное значение имеет время отхода детей ко сну, так как гормон роста самотропин, вырабатываемый гипофизом во время медленной фазы сна, стимулирует рост костей, скелетных мышц и внутренних органов, а также поддерживает белковый, углеводный, липидный и минеральный обмены, и если ребёнок ложится спать в 21:00 час. ему достаточно времени на выработку гормона и чтобы хорошо выспаться. Это сказывается на физическом и интеллектуальном развитии, ребенок нормально растёт, улучшается память. Дети легко справляются с заданиями и в школе и в детском саду. Тем же детям, которые ложатся поздно, не хватает времени для выработки достаточного, для его организма, гормона роста. Такие дети могут быть меньше ростом и в умственном развитии также могут отставать от своих сверстников. Им тяжелее учиться, появляется закомплексованность, и как правило, все эти неурядицы приводят в будущем к не очень хорошим последствиям. Поэтому следите за режимом своих деток, чтобы вовремя спали, ели, играли, выполняли домашние задания, помогали по дому. Соблюдение режима положительно сказывается и на отношениях детей с родителями. Доброго вам здоровья!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Благодарю!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *