Чем полезны сухофрукты

suhofrukty

Конечно, свежие фрукты полезнее сухофруктов, в них больше витаминов. Но сухофрукты ценны тем, что в них много микроэлементов необходимых для поддержания нормального обмена веществ и биобаланса. Хотите красивый цвет кожи лица, крепкие ногти и волосы?

Тогда вам следует регулярно употреблять сухофрукты и вовсе не обязательно варить компот, залейте кипятком и накройте крышкой, оставьте до полного остывания.

Влияние чернослива на состояние человеческого организма уникально. Быстро восстанавливает биобаланс и обмен веществ Чернослив поглощает свободные радикалы, которые ускоряют старение организма. Несколько черносливин съедайте по утру и вы поможете своему желудку без проблем переварить пищу и продезинфицировать желудочно-кишечный тракт.

Курага ценна тем, что в ней много микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердца и сосудов, это железо и калий. Измельчите курагу, добавьте изюм, дробленые грецкие орехи, всего поровну и добавьте немного мёда. Принимайте 1 ст. ложку смеси за полчаса до еды.
А чтобы почистить кишечник нужно 100-150 г размоченной в воде кураги съесть на ночь.
TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Благодарю!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий