Чем полезно Моржевание

morzhevanie
Все видели купающихся зимой в проруби людей, которые на вопросы корреспондентов о том, что им даёт «моржевание», обычно отвечают: « Меня не берёт простуда, болезни обходят стороной, всегда хорошее настроение, работоспособность на высоте.» Да и медицина подтверждает, что закаливание
повышает сопротивляемость организма не только к различным заболеваниям, но и к стрессам и депрессиям. А как действует на «моржей» радиация? Этот вопрос исследовали сотрудники института АН. и выяснили, что даже кратковременный курс ледяных ванн на много повышает тканевую сопротивляемость облучению. Потому, что у организма, при закаливании холодом, активизируется иммунитет и другие защитные силы, при этом повышается уровень обменных процессов, который способствует регенерации (восстановлению) повреждённых клеточных хромосом радиацией.

Но, не стоит сразу же бросаться в ледяную воду тем, кто не занимался закаливанием. Чтобы стать «моржем» необходимо сначала постепенно приучить свой организм к ледяной воде. Начните обливания водой с комфортной температурой, постепенно снижайте температуру воды через день-другой на один градус. Не переусердствуйте.
TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Благодарю!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий