Архив рубрики ‘Ваше здоровье’

Эффективный способ избавления от кашля

xronicheskij-kahelb
Вам потребуется 10 головок лука, 1 головка чеснока, литр свежего не пастеризованного молока, и одна столовая ложка мёда. Измельченные лук и чеснок вскипятите в молоке до мягкости, добавьте мёд. Принимайте по одной столовой ложке ежечасно весь день. Можно принимать 1-2 раза в день и для профилактики простудных заболеваний. Читать далее »

Стройнейте на здоровье

Многие женщины и мужчины, молодые и пожилые, страдающие избыточным весом, пытаются всякими правдами и неправдами сбросить лишний вес, используя различные диеты, разгрузочные дни, голодания.
Все это помогает временно, Читать далее »

Лечение запахом

aromaterapiya
Запахи, особенно таких веществ, которые по своей структуре близки к молекулам половых гормонов (стероидов), занимают важное место в жизни человека.  Читать далее »

Чем полезно Моржевание

morzhevanie
Все видели купающихся зимой в проруби людей, которые на вопросы корреспондентов о том, что им даёт «моржевание», обычно отвечают: « Меня не берёт простуда, болезни обходят стороной, всегда хорошее настроение, работоспособность на высоте.» Да и медицина подтверждает, что закаливание Читать далее »

Как сохранить память

pamyatbНе стоит объяснять, что значит память в жизни любого человека. Это наше прошлое, наши знания и опыт. Снижение памяти доставляет людям много неприятностей и огорчений.
Расстройства памяти проявляются по разному, кто-то начинает замечать, Читать далее »

Какой способ бега эффективнее для сжигания жира

intervalbnyj_begМногие люди начинают бегать, в надежде сбросить лишний жир, но все ли бегают правильно? При исследовании разных способов бега было выяснено, что
если бегать в легком темпе, то жир не сжигается в течение часа, так как организм использует энергию из гликогена, значит требуется бегать гораздо большее время, но после часового легкого бега организм, потратив запас гликогена, берет энергию из жира, а также начинает расщеплять белок находящийся в мышцах. Читать далее »

Питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

При различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы обычно рекомендуют различные диеты, которые предполагают сокращение употребления соли. Для того, чтобы полезные блюда не потеряли «вкусности», ведь это иногда происходит, добавляют или разные полезные травы, приправы, или же какой-нибудь продукт и получается совсем неплохо.
Постепенно человек привыкает употреблять гораздо меньшее количество соли. Здесь приведены несколько рецептов блюд, в которых можно уменьшить количество соли без ущерба для вкуса. Читать далее »

Рецепты блюд для тех, у кого проблемы с кишечником

problemy-c-kihechnikom Рецепты блюд для тех, у кого проблемы с кишечником.
Это и диарея и другие хронические заболевания. Соблюдайте режим питания. При диарее и обострении хронических заболеваний диетологи советуют употреблять варёные или тушёные, жидкие и полужидкие блюда и желательно протёртые, особенно при диарее, так как Читать далее »